Si vous faites du sport, rien ne vous empêche de manger beaucoup de pâtes ou de patates à l'eau pour avoir ou reprendre des forces, vous pouvez toujours faire pénitence en les mangeant sans sauce, ou sans sel ou sans viande, ou sans dessert.

Si notre ami veut se maintenir en forme pour le sport et mincir, je ferais plutôt la recommandation inverse : avoir un bon apport de protéines, notamment animales, et de graisses, se priver plutôt sur toutes les sucreries que l'imagination diabolique de l'homme moderne a inventées et plutôt éviter les repas composés à 100 % de féculents.

Pour être très terre-à-terre, faire maigre selon la discipline traditionnelle - mais largement tombée en désuétude - de l'Eglise (se priver de tout aliment d'origine animale) n'est pas forcément heureux pour quelqu'un qui pratique une activité physique importante ou qui souhaite perdre du gras tout en gardant du muscle. A moins d'être un professionnel de la nutrition expert en graisses et protéines végétales comme se veulent l'être les végans de notre temps.

En revanche, le jeûne, qui consiste à ne prendre qu'un repas dans la journée (historiquement, après la messe célébrée dans l'après-midi et les vêpres qui la suivent) ne posera pas de vrai problème pour l'activité physique. Observer une période quotidienne de 16 heures de non alimentation, voire 24 heures de temps en temps, est très bénéfique pour le corps contrairement à ce que tout le monde croit. A condition d'avoir une alimentation complète et de ne pas omettre boire (eau et boissons non caloriques comme le thé ou le café) pendant les heures de jeûne. Et le sport à jeun n'a lui-même jamais tué personne (si on a correctement mangé la veille et qu'on mangera correctement après).

Tout cela étant dit, présenté dans ces conditions, le jeûne ne paraît même plus être une mortification (même si on peut offrir comme tel le léger inconfort d'attendre quelques heures avant de s'alimenter). Pour s'approcher du Seigneur dans la pénitence, l'idée est de lui offrir l'absence de petites choses qui rendent habituellement la vie plus douce, comme Meneau en donnait des exemples. Pour rester dans l'alimentaire, se priver d'alcool et/ou de dessert est un classique.

     

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