Cafe et une tartine de pain.
MIDI un yaourt et un fruit
Poisson pane et du riz

Sinon je chercherais sur le net des recettes pour les vegetariens. Ici, on fait pas mal de casserole; nouilles avec du thon en boites, petites crevettes ( our le careme on peut omettre!!!) Broccoli en petit morceau, creme et apres avoir melange le tout et mis dans un plat au four, couvrez le tout avec des tranches fines de tomates, des croutons en miettes, et du fromage .

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