C'est en Islam que l'on distingue le haram (interdit) du halal( permis) !

Pour nous Notre-Seigneur nous dit : " Soyez parfait, comme votre Père du Ciel est parfait !"
D'où la nécessité de viser très haut, et non de se fixer la limite basse jusqu’où je peux aller dans le mal, sans trop faire le mal ... Par exemple, à combien de cuillers de confiture je passe de la dégustation à la gourmandise ...

Il est bien évident malgré cela que la casuistique doit aussi démêler des situation compliquées, épineuses, et déterminer si la matière est grave, le consentement entier, etc.
Pour cela, en la matière (morale conjugale) la Catéchèse Catholique du Mariage du P. Barbara apporte des réponses et des références de textes scripturaires ou du Magistère sur la question.

Aborder dans le détail ces questions ici, comme vous le faites, me semble déplacé, par manque de discrétion. Cela relève, comme d'autre vous l'ont déjà écrit, de la confession ou direction spirituelle.

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